睡在柔軟舒適的床上，一覺醒來，卻感覺腰酸背痛；夜晚總是不時打鼾，讓身邊的人難以入睡；本來就有頸椎病，睡覺醒來脖子疼感更明顯。以為身體出現(xiàn)狀況，其實不然，只要選擇適合的枕頭，便可緩解諸多睡眠中的不適。下面意上神州就來為您介紹一下該如何選擇合適的枕頭。
1.脊椎不適人群
頸肩部位受到長期壓迫易患頸椎病，比如辦公室白領，長時間保持同一個坐姿，一天下來，脖子酸痛，肌肉緊繃，患頸椎病的幾率很高。要緩解頸部疲勞，一款合適的枕頭其作用不容小覷，可以給頸部帶來適當力度的承托，讓頸肩部肌肉得以放松。
慢回彈記憶海綿在壓力和溫度變化時，其外形可隨人體輪廓而改變，起到吸收人體壓力的作用。椎病患者使用慢回彈枕，可有效緩解頸頸椎部壓力，放松頸部肌肉，從而提高睡眠質量。
2.易失眠人群
愛失眠的人大多有神經衰弱的現(xiàn)象，而高和硬的枕頭會讓頭部和頸椎都感覺不適，從而加重失眠程度；蓬松柔軟的枕頭則能讓頭部皮膚和神經系統(tǒng)都得到徹底放松，讓大腦逐漸“麻痹大意”，從而促使大腦盡快進入深度睡眠，并改善睡眠質量。
羽絨是自然界中十分優(yōu)質的一種天然纖維，它蓬松柔軟，輕盈舒適。由羽絨填充的枕頭，不僅能夠讓頭皮得以徹底放松，而且透氣性好，可迅速排除頭部汗氣，讓睡眠更加干爽，不會產生燥熱感，因此，十分適合于易失眠的人群。
3.愛打鼾人群
打鼾不僅影響休息，嚴重的還可能導致窒息而引發(fā)生命危險，需要慎重對待。專家指出，如果枕頭過低，會讓人在睡覺時頭部過分后仰，需要張著口呼吸，且易造成鼻黏膜充血腫脹，導致呼嚕聲震天。
因此，改善打鼾狀況，從換一款合適的枕頭開始吧！蠶絲枕是最適合打鼾人群的選擇，蠶絲富含人體必須的多種氨基酸，具有輕柔、透氣、吸濕性好等優(yōu)點，且蠶絲的保型、支撐性穩(wěn)定，不會過度膨脹或壓扁，對于打鼾的人來說，蠶絲枕的高度和支撐力都較合適。
以上就是意上神州為您提供的不同的人群，選擇不同的枕頭的內容，希望對您有所幫助。如果您還想要了解更多的
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